Kickstart-Smoothie (Green Power)

Du bist morgens müde? Nach der Uni, Schule oder nach einem anstrengenden Tag einfach geschafft und brauchst Energie? Dafür passt dieses Smoothierezept wie die Faust auf’s Auge! Natürlich wie immer schnell, einfach und preiswert!

Zutaten:

  • 200 ml Wasser
  • 100 g Himbeeren
  • 7 Blätter Kopfsalat (oder zwei Hände voll frischer Spinat)
  • 1 Nektarine

Zubereitung:

Alle Zutaten grob zerkleinern und in einen Standmixer geben. Danach mixen, solange bis ihr die gewünschte Konsistenz erreicht habt. Fertig!

Tipp: Am besten geht es mit einem Mixer mit hoher Drehzahl! Bei einem Gerät mit niedriger Drehzahl musst du des Öfteren das Mixen unterbrechen und nach einpaar Sekunden fortsetzen. Das Schneideblatt wird sonst warm bzw. heiß und dein Smoothie riecht bzw. schmeckt dadurch „metallisch“.

Viele Grüße,

Evi

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